تأثير استخدام تدريبات مائية لزيادة المقاومة علي المستوي الرقمي في السباحة
تأثير استخدام تدريبات مائية لزيادة المقاومة علي المستوي الرقمي في السباحة )
ماجد محمود محمد إبراهيم فتح الباب
يتفق العلماء غلي مدى أهمية وفوائد التمرينات البدنية ( التدريبات ) باستخدام الوسط المائي فلقد اجمعوا علي أن الوسط المائي وسيلة هامة لتحسين اللياقة البدنية وتأهيل وإعداد الرياضيين وذلك إلي جانب العلاج الطبيعي والطب الوقائي ضد الإصابات الرياضية، كما انه يمكن استخدام الوسط المائي في تطوير بعض القدرات البنية كالقوة والتحمل والمرونة والسرعة وذلك عن طريق التدريب المائي ضد مقاومة الماء. (أهداف البحث) التعرف على تأثير استخدام التدريبات المائية فى مستوى الأداء الفني لسباحي الزحف علي البطن 50م حرة. ، التعرف على تأثير استخـدام التدريبات المائية فى المستوى الرقمي لسباحة الزحف علي البطن 50 م حرة
أوضحت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدى لمجموعة التدريبات المائية قيد البحث لصالح القياس البعدى . ووجود نسب تحسن بين القياس القبلى والبعدى للمتغيرات قيد البحث وكانت ترتيبها كالآتي:( زمن دورة الذراع - زمن الشدة والدفع - زمن الحركة الرجوعية - طول الضربة – سرعة الضربة - الزمن الكلي لدورة الذراع - زمن 25م و50م حرة - لمتغير النبض –لمتغيرات ضغط الدم الإنقباضى والإنبساطى ) قيد البحث لصالح القياس البعدى . وأوصي الباحث بضرورة تعميم استخدام برنامج التدريبات المائية قيد البحث سواء الحرة أو باستخدام أدوات فى تدريبات فى السباحة لتحسين عملية الأداء الفنى ككل داخل البرامج التدريبية الخاصة بإعداد الفرق والمنتخبات القومية للاعبي 50 م حرة بشكل خاص وفى مسابقات السباحة