تأثير استخدام التدريب المركب على تطوير القدرة العضلية وفعالية أداء حركة البرم للمصارعين
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام التدريب المركب على تطوير القدرة العضلية للرجلين والذراعين وفعالية أداء حركة البرم للمصارعين الكبار. أجرى البحث على عينة عددها 20 لاعب مصارعة تحت 20 سنة يمثلون منتخب المصارعة بجامعة دمياط، تم تقسيمهم الى مجموعتين متساويتين كل منها 10 مصارعين، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين أحداهما تجريبية تنفذ البرنامج التدريبي باستخدام التدريب المركب بالأثقال والبليوميترى والأخرى ضابطة ، و استغرق البرنامج (10) أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية فى الأسبوع، وكانت أهم النتائج التى توصل إليها الباحث وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين التجريبية والضابطة في القياس البعدي للقدرة العضلية وفعالية أداء حركة البرم لصالح المجموعة التجريبية ، كما أن البرنامج المقترح باستخدام التدريب المركب يؤدى إلى تحسين القدرة العضلية لعضلات الذراعين والرجلين للمصارعين بدرجة معنوية ، أفضل من التدريب بالإثقال فقط ، تحسين فعالية أداء حركة البرم بدرجة معنوية ، أفضل من التدريب بالإثقال فقط ، أسلوب التدريب باستخدام الأثقال والبليومترى (المركب) أفضل من الأسلوب التقليدي في تنمية القدرة العضلية وفعالية الأداء المهارى ، ويوصي الباحث بتطبيق البرنامج المقترح باستخدام التدريب المركب على لاعبي المصارعة لدورها فى تحسين القدرة العضلية لعضلات الذراعين والرجلين و حركة رفعة الوسط العكسية ، إجراء دراسات مماثلة على مراحل سنية مختلفة باستخدام التدريب المركب ، يجب أن تكون تدريبات الأثقال والبليوميترى في نفس اتجاه العمل العضلي للحركة وبنفس السرعة ، الاهتمام بتمرينات المرونة والإطالة قبل وبعد أداء تمرينات الأثقال والبليومتريك ، إجراء دراسات مماثلة باستخدام التدريب المركب على مهارات أخرى فى رياضة المصارعة ، استخدام التحليل الكيفى كأساس لاختيار وتحديد التدريبات المستخدمة فى التدريب المركب .